莲雾的功效与作用，莲雾的正确吃法图解
文章来源：花卉科普丨
最后更新：2024-01-11 10:05:45
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莲雾自然成熟上市的季节
莲雾有解热、利尿、安神的功效。拌盐巴，助消化，还生津止渴属凉性，适体质燥热的人食用，有解热效果。寒性体质的肥胖者，常拉肚子、肌肉松垮、易喘、易腹泻、全身酸痛，要下午3点前吃，以免让体质越来越寒。蛇皮果：印。
莲雾的正确吃法图解，莲雾在自然状况下成熟主要集中于5、6这两个月份，然而现在发达的种植技术使莲雾经过了特殊的调节技术，现在全年都吃得到美味多汁的莲雾，但谁都知道反季节的水果总是不如新鲜上市的水果来的美味健康。
莲雾的功效
清热去火
清热去火 莲雾性寒，可以帮助降低体内的燥热之气，缓解身体上火、发热等不适反应，具有一定的清热去火作用。
防治便秘
减肥
生津止渴
莲雾中水分含量丰富，可以缓解口干舌燥等不适感，具有生津止渴的作用，非常适合易口干上火的人群食用。
宁心安神
有清热消暑、安定神经、利尿、去烦躁、消滞的水果食疗功效。莲雾含水分量高达90%以上，还含有糖类、钙、铁、蛋白质、膳食纤维和维生素C等，具有清热消暑、安定神经、去烦躁、利尿和消滞作用。莲雾蘸盐食用，可帮助消化。夏天。
莲雾中含有大量的镁和钙，镁和钙共同作用可用来放松肌肉和神经，从而使身心放松避免紧张不安、焦躁易怒，帮助人们安心入睡。
吃莲雾有啥好处1 一、莲雾的功效与作用 1、凝心安神 莲雾中含有多种微量元素，像镁、钙等，这些营养物质可以帮助人凝心安神，让焦虑的大脑能够得到放松休息，缓解人的疲劳、注意力不集中、失眠、健忘等问题。经常疲倦烦躁。
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