【红心猕猴桃的功效】_猕猴桃_作用_好处_怎么吃-大众养生网
文章来源:花卉科普丨
最后更新:2022-07-02 05:04:41
【红心猕猴桃的功效】_猕猴桃_作用_好处_怎么吃-大众养生网
文章导读
红心猕猴桃被人们称为“果中之王”,具体红心猕猴桃的功效有哪些呢?营养专家说红心猕猴桃是营养丰富的水果,因为其中含有丰富的维生素C、钾、钙、以及胡萝卜素而深受人们的喜爱,同时对心脑血管等疾病有预防的功能,红心猕猴桃还具有促进血液循环、清理肠道、美容养颜的作用:
1、美容养颜:猕猴桃含有丰富的维生素C,具有抗氧化功能,对消除人体皱纹和细纹有着积极的作用。另外,猕猴桃的维生素、膳食纤维丰富,但脂肪量较低,对减肥健美、美容等具有一定功效。
2、排毒清肠:猕猴桃中还有非常丰富的膳食纤维,这些膳食纤维不仅具有降低胆固醇、促进心脏健康的功效,同时还具有助消化、排毒素、防止便秘,有效清除及预防体内堆积的有害代谢物。
3、预防抑郁症:科学家通过研究发现,猕猴桃能有效调节细胞内的激素和神经传导效应,能够有效的帮助忧郁症患者稳定情绪、镇静心情。此外猕猴桃中所含有的天然肌醇可有助于我们的脑部活动,更加促进这种稳定情绪的功效得到基础的保障。
4、预防心脑血管疾病:猕猴桃中所含纤维,有三分之一是果胶,特别是皮和果肉接触部分。果胶可降低血中胆固醇浓度,预防心血管疾病。
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