【紫糯玉米的功效与作用】_紫糯玉米_好处_益处-大众养生网

文章来源：花卉科普丨最后更新：2022-07-02 03:21:22

【紫糯玉米的功效与作用】_紫糯玉米_好处_益处-大众养生网文章导读

玉米是一种非常普通的谷物，虽然其貌不扬，但是它却是人们最离不开的主要食物之一，玉米的营养价值非常高，能够给人们提供足够的能量和维生素。玉米还有非常多的种类，不同的地区有不同的品种，例如，紫糯玉米是一种人们比较陌生的玉米品种，下面就来看看紫糯玉米的功效与作用有哪些呢？

紫玉米蛋白质含量比黄玉米高1.23倍，脂肪含最高1.3倍，粗纤维含量高16.36%，铜、锰、锌含量高8倍，钾、钙含量是黄玉米的3倍，营养性抗癌剂“硒”含量竟比黄玉米高8.5倍，17种氨基酸中有13种高于黄玉米，故被营养界专家誉为可让人“吃出健康”、“吃出美丽”、“吃出长寿”，并将“称雄未来”的健康食品、功能食品和益寿食品。

糯玉米的功效

糯玉米性平味甘，有开胃、健脾、除湿、利尿等作用，主治腹泻、消化不良、水肿等。玉米中含有丰富的不饱和脂肪酸，尤其是亚油酸的含量高达60%以上，它和玉米胚芽中的维生素E协同作用，可降低血液胆固醇浓度并防止其沉积于血管壁。

因此，玉米对冠心并动脉粥样硬化、高脂血症及高血压等都有一定的预防和治疗作用。维生素E还可促进人体细胞分裂，延缓衰老。玉米中还含有一种长寿因子--谷胱甘肽，它在硒的参与下，生成谷光甘肽氧化酶，具有恢复青春、延缓衰老的功能。而丰富的钙、磷、镁、铁、硒等，和胡萝卜素等，对胆囊炎、胆结石、黄疸型肝炎和糖尿病等有辅助治疗作用。

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