【 柚子什么时候吃最好】_最好时间_最佳时间-大众养生网
柚子是一种在如今的水果市场上，特别受欢迎的食物。当然，想要吃到健康又美味的柚子的话，是需要掌握一定的时间的。柚子一般是在秋天成熟并且上市的，所以吃柚子的最佳季节是秋天。当然，吃柚子有好处，也有坏处。下面，就为大家详细介绍一下柚子的食用方面的知识！
一、吃柚子最佳时间
秋冬季节，柚子是不可多得的应季水果，除了含有丰富的水分、糖分、维生素和矿物质外还含有多种化学物质，如黄酮类柚苷、呋喃香豆素、香柠素等，这些成分可能与某些药物产生相互作用，在一些情况下，会减少药物排出，从而增加药效；而有时候可以干扰药物的转运，所以降低了药效。以下情况，服药期间不宜吃柚子，吃药的人要特别当心了!
二、吃柚子的好处
1、降血压
柚子是高血压病人常吃的水果，因为柚子是一种高钾低钠的食疗水果，可以帮助高血压病人排出体内钠离子。但是高血压病人不宜在吃降血压药的同时吃柚子，因为两者同时相当于摄入过量降压药，会使血压明显下降，严重的可诱发心绞痛、心肌梗死或脑卒中。
2、抗炎、降血糖
柚子中含有一种与其他黄酮类成分类似的柚皮苷，有抗炎作用；新鲜柚子中还含有类似胰岛素的成分，具有降低血糖的作用，因此，柚子特别适合高血糖的人食用。
3、美容
柚子是一种维生素C含量很高的水果，人体多摄入维生素C可以保持皮肤弹性、防止皱纹、抑制黑色素的形成，从而有效美白抗皱。
4、养胃清肠热
柚子具有清燥热的功效，不仅能清肺还能清肠胃。平时喜爱辛辣油腻重口味食品的人多吃柚子可以改善肺胃积热，改善口臭，大便燥结等。
5、解烟酒
喜爱烟酒的人常常容易咽干、干咳，吃柚子具有润喉、化痰的作用；《本草纲目》中就曾指出，柚子能“解酒毒”。
6、消食解气
当人们遇到食积不化或是辈分忧思、心情抑郁的境况，会感到胸膈胀闷、嗳气不畅，食不下咽等症状，此时，食用油皮就很有疗效。
三、吃柚子的坏处
1、不可与药物同服
柚子中含有一种活性物质，能对人体内的多种酶产生抑制作用。在服用药物时吃柚子很危险，因为柚子会与某些药物发生反应，导致药物失效，甚至影响肝脏的解毒功能，损害肝和肾。例如，服用抗生素药物时吃柚子会导致腹泻；女性服用避孕药后吃柚子会让避孕药药效全失，因为柚子中含有阻碍女性吸收药物的成分。
2、脾胃虚寒、气虚体弱不宜吃
柚子本身是一种寒性水果，脾胃虚寒的人应该慎重食用，否则会引起脘腹不适，腹泻等，气虚体弱者也不宜多吃，因为这部分人对食物营养的吸收和转化能力较弱。
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