【黑芝麻性味】_黑芝麻_好处_益处_作用-大众养生网

文章来源：花卉科普丨最后更新：2022-07-02 06:21:05

【黑芝麻性味】_黑芝麻_好处_益处_作用-大众养生网文章导读

黑芝麻性味有哪些可能我们大家还不是特别了解，黑芝麻中富含了很多种对于我们身体有营养物质的东西，多吃一些黑芝麻还可以有效地帮助我们预防出现白发的问题，效果是非常好的，可能很多人对于黑芝麻性味有哪些还不是特别了解，下面就让们一起来了解一下黑芝麻性味有哪些吧。

黑芝麻含有的多种人体必需氨基酸在维生素E、维生素B1的作用参与下，能加速人体的代谢功能；黑芝麻-含有的铁和维生素E是预防贫血、活化脑细胞、消除血管胆固醇的重要成分；黑芝麻含有的脂肪大多为不饱和脂肪酸，有延年益寿的作用；中医中药理论认为，黑芝麻具有补肝肾、润五脏、益气力、长肌肉、填脑髓的作用，可用于治疗肝肾精血不足所致的眩晕、须发早白、脱发、腰膝酸软、四肢乏力、步履艰难、五脏虚损、皮燥发枯、肠燥便秘等病症，在乌发养颜方面的功效，更是有口皆碑。

一般素食者应多吃黑芝麻，而脑力工作者更应多吃黑芝麻。黑芝麻所含有的卵磷脂是胆汁中的成分之一，如果胆汁中的胆固醇过高及与胆汁中的胆酸、卵磷脂的比例失调，均会沉积而形成胆结石，卵磷脂可以分解、降低胆固醇，所以卵磷脂可以防止胆结石的形成。现代医学研究结果证实，凡胆结石患者，其胆汁中的卵磷脂含量一定不足，常吃黑芝麻可以帮助人们预防和治疗胆结石，同时还有健脑益智、延年益寿的作用。确实是中老年人常用的保健佳品。性味归经：甘，平。归肝、肾、大肠经。功能主治：补肝肾，益精血，润肠燥。用于头晕眼花，耳鸣耳聋，须发早白，病后脱发，肠燥便秘。

经常吃一些黑芝麻的人身体素质明显高于其他人，所以我们一定要养成多吃黑芝麻的好习惯，对于提高自身的免疫力和抵抗力都是非常有帮助的，这一点一定要引起我们每个人的高度重视，还可以有效地帮助我们预防出现的白发的问题。

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