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【东瓜条怎么做】_推荐饮食-大众养生网

文章来源:花卉科普最后更新:2022-07-02 06:29:22
【东瓜条怎么做】_推荐饮食-大众养生网 文章导读

冬瓜是我们常吃的一种凉性的蔬菜,冬瓜的营养功效非常的不错,有一定的排毒养颜的功效,另外在促进消化、预防慢性疾病方面的功效也比较好,有很好的利尿消肿的作用,冬瓜的做法有很多,其中冬瓜条是人们比较喜欢的一种食物,下面我们就来了解一下冬瓜条怎么做。

准备面粉500克,准备少量的蒜泥,另外准备冬瓜一个,白糖适量,在准备凉开水一碗。

先在面粉里面加入适量的清水,把面用筷子顺时针慢慢的搅拌,直到搅成糊糊状,然后开始揉面,把面揉成光滑的面团。

冬瓜清洗干净,去皮,去籽,切成条状,然后加入花椒粉,加入适量的盐,放入适量的油,搅拌均匀。

在冬瓜条里面放入适量的白糖,然后把面擀成剂子,里面包入冬瓜条,上锅蒸,用大火蒸30分钟左右,这样保健功效不错的冬瓜条就做好了。

冬瓜的营养价值很高,有很好的润燥补益的效果,在秋冬季节适当的吃一些,具有润肺止咳的效果,另外能够促进尿液的排泄,在预防泌尿系统炎症方面的功效也是不错的,能够促进钠盐的排出,所以在预防高血压方面的功效也很好。

冬瓜有很好的减肥功效,能够促进身体的过程的代谢,具有扩张血管,促进血液循环的效果,所以在预防心血管疾病方面的作用也是不错的。平时生活当中适当的吃一些冬瓜,有很好的调养保健身体的作用,当然也要注意,冬瓜属于寒性的蔬菜,如果脾胃虚寒,不要多吃。

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