【睡前喝红糖葛根粉作用】_休息前_功效-大众养生网
花青素有一个重要作用，可以抑制人体中的活性素分泌，所以花青素可以起到延缓衰老的作用，而在葛根粉中花青素的含量非常高，因此葛根粉也是一个非常不错的美容养颜圣品。如果将葛根粉和红糖搭配在一起的话，不仅可以让葛根粉的味道变得更好，也可以发挥更好的滋补效果。那么在睡觉之前喝红糖葛根粉的作用是什么呢?
一、葛根粉的作用
1、清凉解热，开胃利尿，消食
进入炎炎夏日，很多人都会出现厌食积食的症状，葛根粉中有丰富的纤维元素，可以缓解此症状。
2、降三高，扩张血管
葛根素有明显的降低血糖的作用，它所含的黄酮类化合物有降血脂作用，能降低血清胆固醇，降低油三酯，用于治疗高血糖，高血脂病症，有显著疗效。而且有着扩张血管的作用，使血粘度降低，软化血管，降低身体内的血脂和胆固醇。同时防止心肌缺血、心肌梗死等。
3、解酒益智
葛根粉是经常喝酒应酬人群的福音，能解乙醇毒性，并能解酒后迅速排泄。可解酒后头痛脑涨，脸红等症状。缓解酒精在胃内吸收，保护胃粘膜。另外临床表明葛根对学习记忆障碍有明程的治疗作用，所以适合老年人和经常用脑的人食用。
二、食用方法
葛根粉的食用方法有很多种，可以直接冲水饮用，也可以添加在粥、奶等汤羹中，但小编特别要强调，水温一定不要太高，否则就会分解掉葛根粉中的蛋白质等营养元素，效果就不会太好了。
三、葛根粉加红糖的功效
我们都知道，红糖是性温滋补的最佳补品，可以健脾暖胃，提高气色，增加身体的抵抗力。由于葛根粉无味，可以通过红糖的添加不仅提高了口感，而且还能综合红糖的功效，不仅美容养颜，解热利尿，还能提高我们整个身体的免疫力哦。
听了小编的一席话，相信大家对葛根粉加红糖的功效，以及葛根粉的食用有了更科学的认识。另外小编提醒大家，在制作时，一定要先用温水将葛根粉冲开，否则会出现粘块的现象，然后再加入热红糖水调制，口感会更好哦。
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