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【红烧素丸子做法】_怎么做_做法大全-大众养生网

文章来源:花卉科普最后更新:2022-07-02 01:13:48
【红烧素丸子做法】_怎么做_做法大全-大众养生网 文章导读

红烧素丸子是比较常见的一种丸子的做法,因为是素丸子,所以说里面的胆固醇,脂肪含量比较低,是比较健康的一道美食,既能吃到丸子的美味同时还对健康有一定的好处,一般红烧素丸子的主要食材就是豆腐,另外再准备适量的其他食材,做法也比较简单,营养价值比较高。

红烧素丸子做法

用料

主料豆腐(北)300克、马蹄4个、姜15克、香菇(干)3个、上海青适量、胡萝卜1/2个

辅料淀粉2大勺、水淀粉2大勺、食用油适量、酱油适量、白糖适量、白胡椒适量香、油1/4小勺、耗油1/2大勺、盐1/4小勺、红辣椒适量

1.材料图。

2.豆腐洗净后,抹少许盐放入锅中蒸5分钟,放凉后将多余的水分压出。

3.把豆腐搅拌成泥、马蹄、香菇、胡萝卜切碎备用。(此步骤忘记拍照)

4.将豆腐泥、马蹄碎、香菇碎、胡萝卜碎、淀粉和少许酱油、白糖、胡椒粉、香油拌匀,捏成丸子、

5.入油锅炸成金黄色后捞出。

6.热锅,倒油爆香红海椒和姜片,

7.加入少许酱油、耗油、盐和水煮沸;放入丸子煮至入味,加入上海青略煮,以水淀粉勾芡即可。

做法二

材料

水发香菇、水面筋各300克,鲜冬笋、面粉各50克,豆腐200克,熟扁尖笋30克,酱油10毫升,香油20毫升,植物油500毫升(实耗约50毫升),湿淀粉、精盐、素鲜汤、味精各适量。

做法

先将水面筋切成小块,放入水锅中煮透,捞出沥净水分,切成碎末;再取出150克香菇和扁尖笋一起剁成末,豆腐挤成泥。再将这4种材料放在一起,加上面粉、精盐和味精拌匀成馅。将鲜冬笋切成片,余下的150克香菇也切成片。

炒锅上中火,放植物油烧至六成热及用手将拌好的馅挤成杨梅大小的丸子,放入植物油中炸约3分钟捞出控净油。锅中留底油20毫升,放入笋片、香菇片炒一下,加入酱油、精盐、素鲜汤、味精烧沸,放入炸好的素丸子,用小火烧透,用湿淀粉勾芡,淋上香油,推匀装盘即成。

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