【山楂对月经的影响】_例假_危害-大众养生网
文章来源：花卉科普丨
最后更新：2022-07-02 04:22:48
【山楂对月经的影响】_例假_危害-大众养生网
文章导读
女性在月经期间的饮食是非常重要的，因为月经影响女性的心情，然而有一些食物也是禁止在月经期间食用的。所以在月经期间一定要调理好女性的饮食结，经常可以吃一些补充身体营养的物质，比如蛋白质含量比较丰富的食物，蛋和奶之类的都是可以的，而水果也是需要避免吃一些凉性的水果。山楂对月经的影响吗？
一、经期到底能不能吃山楂
山楂有活血化瘀的作用，如果是有血瘀引起的痛经和月经不调，吃点山楂可以缓解症状。血淤型痛经常表现为行经第1～2天或经前1～2天发生小腹疼痛，待经血排出流畅时，疼痛逐渐减轻或消失，且经血颜色暗，伴有血块，可取完整带核鲜山楂1000克，洗净后加入适量水，文火熬煮至山楂烂熟，加入红糖250克，再熬煮10分钟，待其成为稀糊状即可。经前3～5天开始服用，每日早晚各食山楂泥30毫升，直至经后3天停止服用，此为1个疗程，连服3个疗程就可看到效果。但是对于月经正常的女性来说，经期最好少吃或者不吃山楂。
二、山楂食用注意事项
1、不宜多吃：由于山楂的特殊性，所以在食用的时候，还是有一些注意事项。如：一次不宜食用过多，胃酸分泌过多者及脾胃虚弱者慎食。
2、孕妇忌食：山楂有破气作用，吃多了会耗气，影响孕妇的健康和胎儿的发育。同时山楂还能加强子宫的收缩，可引起早产或流产，因此孕妇忌食。
3、不宜补药同服：与山楂茶不宜与人参等补药同时服用。
4、牙病者慎吃：山楂含有发酸糖类，是强腐蚀剂，能腐蚀牙齿的珐琅质，引起龋齿，加重牙病，因此患有牙病者慎吃山楂。
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