【 雪梨雪耳红枣糖水功效】_好处_益处-大众养生网
对一般人来讲，服食梨银耳红枣汤，重要看中其清火护肤美容的功效，银耳：止咳润肺、辅助软化血管、辅助降血压；红枣：助睡眠、补脾胃、辅助软化血管；老冰糖：和胃、健脾养胃、止咳润肺。这三者在一起也是有营养元素紧密联系，的确令人青睐！梨银耳红枣汤还有哪些功效与作用呢?
1、雪梨的功效
降低血压：梨有降低血压和养阴清热的预期效果，因而高血压、肝炎、肝硬化病人常吃梨有好处。
润肺止咳：梨明确有止咳润肺清燥、止咳化痰、益气补血拨毒的作用。因此对急性气管炎和呼吸系统感染的患者出现的咽喉干、痒、痛、音哑、痰稠、便秘、尿赤均有良效。
2、红枣的功效
护肤美容作用：红枣具有养颜美容补气补血的作用，能够促进人体造血机能，可以有效的避免贫血，使我们的皮肤越来越白里透红。
美白祛斑：红枣中含有非常丰富的维生素C和环-硫酸铵腺苷，能够促进我们皮肤生殖细胞的基础代谢，防止黑色素沉积，保证皮肤美白祛斑的美容护肤功效。
延缓衰老：红枣能够滋阴养血、养生食疗胃肠，能够增加抵抗力、延缓衰老;如果是工薪阶层服食红枣的话，能够提高食欲，摆脱焦虑不安的心理状态。
3、银耳的功效
化淤功效：银耳能提高肝脏化淤专业能力，起养肝作用。银耳对老人漫性支气管炎、肺原性心脏病有一定作用。
美容去斑：银耳能令人的代谢率提升，血液呼吸系统充足，每一个组织内脏器官的功效得到改善，皮肤的延展性提升，皮肤愈来愈细嫩光滑。
减肥瘦身：银耳中的膳食纤维素可助胃肠胃肠功能，减少脂肪消化，从而保证瘦身减肥的预期效果。
梨银耳红枣汤的做法。
原料：梨、银耳、红枣、老冰糖、矿泉水。
银耳和红枣提前用冷小泡发，银耳淹到酸痛，红枣稍微泡发就好了；
银耳去蒂，手撕成小朵，尽可能撕成一小块的，方便快捷营养汤愈来愈粘稠；
梨去皮去皮，切割成一小块，尽快削皮，否则梨的肉碰触汽体之后氧化就变成浅黄色的了；
所有的原料入锅，再加三倍左右的矿泉水，矿泉水比生活用水的口感更强哦；
火灾事故煮沸转小火慢炖40分钟左右，放凉之后可以放入冰箱冷冻哦。
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