【四川豆瓣酱】-大众养生网
众所周知的事情就是，做菜一定要放调味品，否则做出来的菜很难吃，换句话说是没有味道。但是每个人的口味不同，所以每个人做菜的风格也不同。比如，有些人喜欢吃咸的，就会在做菜的时候多加点盐；有些人喜欢吃甜的，就会多放糖；有些人喜欢吃辣的，就会多放点辣椒；这都是看个人口味的。
现在的学生学习压力大，所以很多人都喜欢吃辣的，因为辣的比较下饭。而且有些人甚至会选择在饭里面也加点辣酱，这样就更有味道。一般人喜欢加的有：老干妈以及四川豆瓣酱。下面就来详细介绍下四川豆瓣酱。
豆瓣适用于做川菜.豆瓣的生产已有一百多年的历史，其特色是：味辣、香酥、色红，用以炒菜，分外提色增香，被誉为“川菜的灵魂”。特别是用郫县豆瓣烹制的“回锅肉”、“豆瓣鱼”、”麻婆豆腐”等，具有浓郁的四川风味，被公认为是川菜家常味中的代表作。
制作方法如下：
料配比是：胡豆44斤，鲜辣椒105斤，面粉11斤，食盐24斤，可出 成品135斤至140斤。
步骤:将胡豆收拾干净、去壳，在96度至100度的 沸水中煮一分钟，捞出放入冷水中降温，淘去碎渣，浸泡三至四分钟，然后捞出豆瓣 拌进面粉，拌匀摊放在簸箕内入发酵室进行发酵，控温在40度左右。经过六至七天长 出黄霉，初发酵即告完成。再将长霉的豆瓣放进陶缸内，同时放进食盐11．5斤，清 水50斤，混合均匀后进行翻晒。白天要翻缸，晚上露放，但注意避免雨淋。这样经过 40到50天，豆瓣变为红褐色，加进碾碎的辣椒末及剩下的盐，混合均匀，再经过3 至5个月的贮存发酵，豆瓣酱方完全成熟。
营养成分
豆瓣酱的原料是蚕豆、食盐、辣椒等原料酿制而成的酱。产于四川、安徽,特别四川豆瓣酱特别有名，而四川郫县的豆瓣更有名所以郫县豆瓣统称美名。味鲜稍辣，主要原料是蚕豆。
豆瓣酱含有丰富的蛋白质和维生素，可延缓动脉硬化，降低胆固醇，促进肠蠕动，增进食欲。豆瓣酱有益气健脾、利湿消肿之功，同时它还含有大脑和神经组织的重要组成成分磷脂，并含有丰富的胆碱，有健脑作用，可增强记忆力。此外，豆瓣酱也是抗癌食品之一，是降低前列腺增生症及肠癌发病率的食疗佳品。
相比起老干妈，四川豆瓣酱已经有了超过百年的历史，在四川豆瓣酱的制作方法上也都有了很大的改善。现在的四川豆瓣酱面对的是更多的人，所以它不仅变得更加美味，还在其中加入一些具有养生功效的物品，所以会更受人们的青睐。
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