【 桃胶雪燕皂角米煮多久】_制作方法_做法大全-大众养生网
桃胶雪燕皂角米在日常生活当中是比较常见的滋补食物，而桃胶雪燕皂角米的做法非常简单，比较常见的做法就是采用炖煮的方式，而桃胶雪燕皂角米一般煮30分钟左右就可以了，经常喝桃胶雪燕皂角米可以有效起到滋补美艳的作用，还可以延缓衰老。
桃胶雪燕皂角米煮多久?
只要可以炖煮就可以了，和锅本身没有关系，重要的是要知道怎么做,桃胶皂角米炖煮是注意时间，一般先放桃胶皂角米炖煮30分钟后，再加入雪燕炖煮10分钟。
桃胶如何正确泡发：
1、将桃胶放入清水中浸泡10小时左右至软涨;
2、将泡软的桃胶表面的黑色杂质去除，用清水反复清洗后，掰成均匀的小块;
3、银耳用清水泡变软后，去除根部，切碎(熬的时间短一点啊);
4、锅里放入银耳加适量水(水多一点)，大火煮开后小火炖一小时左右，银耳煮到快好之前20分钟左右放入泡发好的桃胶;
5、当汤汁开始变得有些粘稠时加入冰糖，边煮边搅拌至冰糖彻底融化，汤汁浓稠即可。
桃胶的功效与作用：
桃胶为蔷薇科植物桃树皮中分泌出来的树脂，颜色呈浅黄透明。桃胶采集期为夏季，经过水浸、去杂质、晒干而成，是南方常见的药材。
1、桃胶可养颜：桃胶可减少皱纹，嫩肤，治疗痘疮黑陷，具有养颜，护肤的功效。
2、桃胶可生津止渴：桃胶能生津液，补充人体所需的水分，具有止渴的功效。
3、桃胶能止痛镇痛：桃胶主要成分为半乳糖、α-葡萄糖醛酸等，能够缓解产后痢疾里急后的疼痛症状。
桃胶吃法：
木瓜炖桃胶
【材料】木瓜1只，桃胶10克。
【做法】
①桃胶放入清水中浸泡一夜至软涨，体积能涨到10倍以上，所以别小看这十克桃胶，足够吃上两顿的。
②将泡软的桃胶仔细反复的清洗，去除黑色的杂质，掰成小块儿。
③桃胶加少许水，隔水先蒸30分钟左右。
④木瓜对半切开，去籽，将隔水蒸过的桃胶倒入木瓜中，撒上少许冰糖，再继续蒸20分钟左右即可。
桃胶银耳糖水
【材料】桃胶15克，雪梨1个(300克)，冰糖30克，银耳5克，
【做法】
①桃胶5克，清水1000毫升。将桃胶放入清水中浸泡一夜至软涨，体积大概能涨大10倍。
②再仔细将泡软的桃胶表面的黑色杂质去除，用清水反复清洗后，掰成均匀的小块。
③银耳用清水泡20分钟变软后，用手掰成小朵。雪梨去皮切成1厘米大小的丁。
④将桃胶、银耳和水放入锅中，大火煮开后改小火继续煮30分钟，此时汤汁开始变得有些粘稠。
⑤放入梨丁煮5分钟，再放入冰糖和蔓越梅，边搅拌边煮3分钟，至冰糖彻底融化，汤汁浓稠即可。
二、桃胶皂角米雪燕的功效及做法、桃胶皂角米雪燕可以天天吃吗
桃胶是桃树植物分泌出的一种物质，和果冻一样透明，本身并没有任何的味道，可以帮助体内的血脂水平有所回落，也可以让血液变得更干净，同时还可以缓解压力和维持肌肤的年轻，优质的桃胶个人比较喜欢意康德品牌，性价比高，意康德是朋友推荐，还不错。
雪燕是一种珍贵的滋补品，在发酵后和燕窝非常的相像，所以有与燕窝有着相似的名字，它具有补水保湿的功效，改善大便干燥，可以提高人体的免疫功能，也能促进智商的发育。
皂角米是一种高能量的化合物，基本上不含有蛋白质和脂肪，但是植物纤维素非常的丰富，具有清肝明目的功效，属于一种纯天然的宝贵的绿色的滋补食品。
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