【鲍鱼罐头怎么吃】_鲍鱼_怎样吃_如何吃-大众养生网
文章来源：花卉科普丨
最后更新：2022-07-02 04:14:21
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文章导读
鲍鱼罐头是比较简单便捷的食用鲍鱼的方法，鲍鱼属于比较珍贵的海鲜之一，鲍鱼肉质鲜美，肉质非常细嫩，可以说是入口即化令人口齿留香，鲍鱼的做法有很多，而鲍鱼罐头是比较方便携带的食用方法，下面让我们来看一下鲍鱼罐头的食用方法。
种鲍鱼罐头的简单吃法
原料：鲍鱼罐头1罐、小棠菜2棵。
调味料：蚝油1茶匙、老抽、麻油少许。
做法：鲍鱼罐头打开，倒出汁备用。小棠菜放入沸水中，飞水2分钟捞出。把大半罐鲍鱼汁倒锅内煮滚开，放小棠菜煨熟。瓦锅烧热加少许油，倒入剩下的鲍鱼汁，把鲍鱼煮热，放入调味料打芡上碟，伴小棠菜即可。
鲍鱼罐头还可以用来做成美味的鲍鱼粥。
将粥煮好以后加入适量生姜丝，再把罐头中的鲍鱼切成片放在粥里，加入适量的鲍鱼罐头汤汁、少许米酒、葱花和盐，稍焖1分钟左右即可食用。
煮粥的清水如果换成骨头高汤则更好，煮粥的材料可以随自己的喜好搭配。
鲍鱼的食疗功效
1、提高免疫力：铜等矿物质形式与免疫机能有关的酵素。
2、明目：含钙，增加眼球壁的弹力，防治近视的发生与发展。
3、健脑：含钙，钙是脑代谢不可缺少的重要物质。
4、护发：含蛋白质的食物，经胃肠的消化吸收形成各种氨基酸，是合成头发角蛋白的必需成分。
5、补血益气：适宜肤色没有光华，失去红润、手脚冰冷的人群。
6、通便：促进肠壁的蠕动，帮助消化，防止大便干燥。可以润滑肠道，刺激排便。保持肠内粪便湿润，以利通便。
7、调经：缓解痛经，或是经期腰痛。调理经期。
8、养阴补虚：补虚损，益精气，润肺补肾，用于肺肾阴虚。适宜与久病体虚或是虚劳的补益。
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