【清肺化痰汤】_清肺化痰_饮食_做法_功效-大众养生网
文章来源:花卉科普丨
最后更新:2022-07-02 04:07:43
【清肺化痰汤】_清肺化痰_饮食_做法_功效-大众养生网
文章导读
很多吸烟的朋友们,都知道这样长期吸烟会很伤肺,但是由于烟瘾难戒,所以在抽烟之后,大家就想着能够做什么最大程度上保护下我们的肺部。其实,为了肺的健康除了要少吸烟外还应该多吃一些护肺食物。今天我们就从健康饮食的角度出发,向大家推荐几种常见的养肺食物。
烟酒,是男人生意场上不可少的两样东西,烟酒伤身,但是适当的运用可以调节气氛、增加交流,每位男性都应该学学如果降低烟酒对身体的危害,喝酒可以学学一些技巧,而吸烟则没有什么技巧可言,唯一能做的就是少抽,多吃些清肺的食物,那么,长期抽烟的人吃什么清肺呢?
中医认为肺为娇贵的脏器,香烟为热毒燥邪,最易伤肺,燥热侵袭肺脏,致肺气郁闭,火毒上薰,灼液成痰,最终引起多种症状。在这里,我们介绍几种饮食方法,通过“食疗”来预防烟源性疾病,减少吸烟的危害。
1、猪肺橄榄汤
材料:猪肺、橄榄。
做法:首先将猪肺清洗干净(要反复洗很多遍);青橄榄5-6颗,洗干净备用。然后,将橄榄切成两半或直接整个拍破,猪肺切片,再洗一次备用;用滚开的水将猪肺的血水和气泡去掉。接着,橄榄和水一起放下去,炖20-30分钟。直到炖到橄榄软了,汤汁里冒出很浓的橄榄香之时,把猪肺放下去煮5-10分钟。最后,关火,用勺子将汤上的气泡捞掉。
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