【枸杞子绿茶泡水可以吗】_枸杞_同泡-大众养生网

文章来源：花卉科普丨最后更新：2022-07-02 07:35:29

【枸杞子绿茶泡水可以吗】_枸杞_同泡-大众养生网文章导读

现在的人都非常注重养生，所以就会经常的服用一些保健品，比如绿茶和枸杞等等，这两种食物都具有很好的功效，枸杞具有明目和补肾益精的功效，还可以起到抗脂肪肝的效果，而绿茶可以起到提神和清热解暑以及消食化痰的功效，对辐射疾病和心脑血管疾病也有很好的疗效，那么枸杞子绿茶泡水可以吗?

第一，枸杞子绿茶泡水可以吗?一般情况下，枸杞和绿茶最好不要一起泡水喝。枸杞和绿茶之间的成分会发生化学反应，两者一起泡水喝会对身体产生不良的影响，引起身体不适。

第二，绿茶泡水的功效。绿茶绿茶中含有儿茶素、氨基酸和其他微量元素，经常喝绿茶可以美容养颜、延缓衰老、抗皱除斑预防癌症。绿茶什么时候喝好?绿茶上午泡着喝可以提神醒脑、促进肠胃的蠕动。下午喝绿茶可以冲解油脂、改善体质。无论早晚，在适量的前提下喝一些绿茶都比较好。

第三，绿茶和什么一起泡水最好?柑橘类。绿茶之所以具有防癌、改善心血管健康以及减肥等等效果，这主要是因为绿茶里面含有儿茶酚等多酚类化合物，如果绿茶能和一些富含维生素C的食物一起泡例如柠檬，会提高对儿茶酚的吸收率，保健效果更好。花茶类。绿茶还可以和其他像菊花、玫瑰花、金银花、百合等等一起喝，不同的搭配功效不同，绿茶和菊花可以起到清火明目的作用，清香润口还能防辐射，特别适合电脑族喝。玫瑰花美容养颜滋润皮肤，金银花可以理气止咳，百合可以消痰止咳。

枸杞子绿茶泡水可以吗?建议不要把枸杞和绿茶一起泡水喝。绿茶中含有鞣酸，鞣酸具有吸附作用，会破坏枸杞中的营养成分，生成人体不能吸收的物质，不仅对身体毫无益处，还有可能对身体有害。

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