【 来姨妈可以吃西瓜嘛】_经期_影响-大众养生网
绝大多数的女士都了解大姨妈周期不能吃凉的东西，但是针对大姨妈期间能吃水果却不甚了解。甜瓜寒性退热，因而大姨妈期间不应多食。那麼，来姨妈能够 吃水果嘛?下边对于这一问题一起来开展简易的掌握和了解吧，期待以下几点对大伙儿有一定的协助!
大姨妈期间能吃水果吗
对于此事，妇科医生说，针对大姨妈期间能吃水果吗的问题，女性朋友在大姨妈期间应忌食生冷食物寒性的食材，而甜瓜便是典型性的凉性食物。尽管甜瓜带有很多水份，多种多样碳水化合物和糖，具备清热去火、舒服的意思止渴的功效，但甜瓜寒性质滑，别名“寒瓜”，即便是平常人也不能过多服用，大姨妈期间的女士更应慎重食之。
大经期应吃啥
大经期应吃口味淡、味平含有营养成分的物质，不适合吃刺激强的刺激性食物，也不适合吸烟、饮酒，以防刺激性毛细血管扩张，造成大姨妈提前和月经量过多。应吃新鮮、非常容易消化吸收的食材，不适合生吃、冷、无法消化吸收的食材。煎炸食品也是经欺女士的一大忌讳。由于蛋白激酶内分泌的黄体铜影响，生理期女士皮脂腺代谢增加，皮肤油腻感，另外毛细血管扩大，皮肤越来越比较敏感。
大经期最好是不必吃冰凉的食材
女士在大姨妈期间食生冷食物的东西，一则妨碍消化吸收，二则易伤身体气血，造成 内寒造成，寒凉郁滞，可使月经运作不畅，导致月经过少，乃至经痛。因而，针对这些挑选在大姨妈期间吃水果的方法来减肥瘦身肯定是不可取的。值得一提的是，权威专家还建议大经期最好是不必吃冰凉的食材!
假如女性朋友在大姨妈期间吃完生冷食物的甜瓜，血液便会遭受溫度改变的刺激性，导致商品流通度越差，非常容易造成血团，导致月经疼痛。
女性朋友在大姨妈期间不但不能吃凉的食材，并且也不能吃特性偏寒的食材，比如冰品、东瓜、四季豆、黄瓜、丝瓜、东瓜、蟹、石螺、海带丝、春笋、桔子、梨、红心柚、甜瓜这些，及酸酸的的食材，如话梅、未熟微苦之新鲜水果，以防导致血液不顺畅的情况。
甜瓜寒性退热，女性朋友在生理期尽量避免吃刺激的食材。这不仅是对自身人体的承担，也是美容养颜的必要性。
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