【男人吃螃蟹有什么好处呢】_男性_功效-大众养生网

文章来源：花卉科普丨最后更新：2022-07-02 06:30:40

【男人吃螃蟹有什么好处呢】_男性_功效-大众养生网文章导读

螃蟹是很多人都非常喜欢吃的食物，但是吃螃蟹是要掌握季节的，做好的季节就是在秋季，螃蟹这种食物中具有大量的蛋白质和脂肪以及维生素等等，经常的食用还可以起到清热解毒以及通经络的功效，男人在饮食上是需要注意的，盲目的饮食容易给身体造成影响，那么男人吃螃蟹有什么好处呢?

第一，男人吃螃蟹有什么好处呢?抗感染，促进伤口愈合。螃蟹中含有大量的蛋白质并且多半以优质蛋白为主，而这些优质蛋白质中还含有氨基酸，可增加淋巴细胞免疫力，促进伤口愈合、抗感染的功效。手术后或受伤人群可以适量多吃螃蟹。

第二，解毒功效。精氨酸能参与体内能量代谢和解毒工作，适量吃蟹可促进肌体能量平衡，对体内毒素起到很好的排泄作用。因此便秘患者可以多吃些蟹肉。吃螃蟹千万不要过量，由于螃蟹属于寒性食物，过量食用会影响肠胃健康，诱发腹泻等症状。

第三，注意事项：选择新鲜的、活的螃蟹，不吃生蟹、醉蟹。螃蟹是杂食动物，甚至还吃其他动物的尸体或腐殖质，它的体表、鳃及胃肠道中布满了各种细菌、污泥，甚至还可能有寄生虫。所以在吃螃蟹前一定要刷洗干净，不要吃鳃、肠等内脏，而且必须蒸熟煮透后再吃。不宜吃得过多。螃蟹中含的蛋白质和蟹黄中的胆固醇比较高，一次过量食用不利于人体消化吸收，所以一般人食蟹每次不应超过1斤，一周内不应超过3次。

男人吃螃蟹有什么好处呢?预防肿瘤。蟹肉中含有大量的营养物质，其中维生素A、维生素E含量最高。这2种维生素可以保护粘膜上皮组织，软化血管和抗衰老。螃蟹中还含有大量的硒，每100克的螃蟹中硒的含量高达56.7微克。含硒高的食物可以提高人体的免疫力，还能起到预防肿瘤、抗癌的功效。

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