【吃花生油的好处】_作用_益处-大众养生网

文章来源：花卉科普丨最后更新：2022-07-02 05:38:34

【吃花生油的好处】_作用_益处-大众养生网文章导读

在生活中，我们食用油的种类是比较多的，有花生油、橄榄油以及植物油等，这些食用油的区分就是原材料上，花生油是采用花生经过榨干过滤形成的，味道是很香的，价格会比其他的食用油偏高一点，但是吃花生油是可以延缓皮肤衰老以及降低血液中的胆固醇含量的，还可以增强肝脏的解毒能力。

首先对于患有三高的老人来说，经常吃花生油可以降低胆固醇，有些研究证实，花生中的脂肪可使肝内胆固醇分解为胆汁酸,促进排泄,从而降低血中胆固醇含量,用以预防动脉粥样硬化。

另外对于爱美的女士朋友来说，可以吃一些花生油，因为花生油可以延缓衰老，因为花生中含有丰富的蛋白及氨基酸，还有VE可延缓组织老化,并增强肝脏解毒功能。

另外花生以及花生油中含有一些活性比较高的天然多酚类物质，在一定程度上可以预防肿瘤。

大家都知道花生皮的作用也是非常大的，花生衣中含有油脂和多种维生素,并含有使凝血时间缩短的物质,能对抗纤维蛋白的溶解,有促进骨髓制造血小板的功能,对多种出血性疾病,不但有止血的作用,而且对原发病有一定的治疗作用,对人体造血功能有益。

因为花生中含有丰富的钙，对成长中的孩子来说，可以促进儿童骨骼发育,促进孩子个子的长高，孩子可以多吃花生油。

另外对于刚产下孩子的孕妇来说，如果乳汁不足，也是可以吃花生油的，对产后乳汁不足者有养血通乳作用。

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