【男人常吃这物眼睛不劳累!】-大众养生网
文章来源:花卉科普丨
最后更新:2022-07-01 23:23:40
【男人常吃这物眼睛不劳累!】-大众养生网
文章导读
经常看电脑或者食用一些电子产品容易让眼睛感到疲劳,特别是对于一些经常要待在电脑前的男性来说,那么该如何来保护眼睛呢?
甜椒
甜椒是非常适合生吃的蔬菜,含丰富维他命C和B及胡萝卜素为强抗氧化剂,可抗白内障、心脏病和癌症。越红的甜椒营养越多,所含的维他命C远胜于其他柑橘类水果,所以较适合生吃。
甜椒还可以解热 镇痛 防癌 增加食欲 帮且消化 降脂 减肥。
不仅如此,甜椒还含有β胡萝卜素,是一种强而有力的抗氧化剂,能增强免疫力,对抗自由基的破坏,减少心脏病和癌症的发生。
维生素C和β胡萝卜素的结合,能形成更强的防护网,对抗白内障,保护视力。
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