首页> 金银花

【杏仁薏米粥】_薏米粥_作用_好处_制作方法-大众养生网

文章来源:花卉科普最后更新:2022-07-02 06:50:27
【杏仁薏米粥】_薏米粥_作用_好处_制作方法-大众养生网 文章导读

杏仁大家一定都吃过杏仁,没有做熟之前苦苦的,关于杏仁的吃法有很多种,干杏仁风味非常独特,咸咸的脆脆的非常的香,很多的朋友们习惯性的把杏仁当成干果食用,其实杏仁平时的利用功效远远不止于这些,接下来为大家来介绍一道杏仁薏米粥功效与做法,既好喝营养价值丰富,同时加入莲子,当归,能够更好的滋补身体。

材料:

杏仁、薏米、莲子、水适量。

做法:

1.将杏仁、薏米、莲子洗净;

2.将洗净的材料倒入高压锅中,加两大碗水;

3.开火,煮20分钟即可。

提示:

待粥冷却后,加入微量的蜂蜜搅拌,风味更佳。

功效:

莲子:性平、味甘涩,富含钙、磷和钾,能够补脾止泻,益肾涩清,养心安神。

薏米:有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排毒等功效,为常用的利水渗湿药。

杏仁:生津止渴,润肺定喘,滑肠通便,减少肠道癌的功效,还能促进皮肤微循环,使皮肤红润光泽。

日常生活当中有不少的女性手脚冰冷,气血不足,总是会出现身体乏力,体力不堪,那么这些症状都是因为身体缺乏阳气,太过于阴虚所造成的,这一道杏仁薏米粥功效与做法简单,而且功效多,恰恰可以对身体起到很好的滋补功效,与此同时,还可以起到补钙的作用。

免责声明:转载此文是出于传递更多信息之目的。若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益,请作者持权属证明与本网联系,我们将及时更正、删除,谢谢。

上一篇:【菊花茶怎么泡】_菊花茶_如何做_方法-大众养生网

下一篇:【冬瓜和茄子能一起吃吗】_矮瓜_能同食吗-大众养生网

热门植物更多+

种植/观点更多+

    种植文章
  • 科普
  • 常识
  • 推荐
  • 一帆风顺黄叶子怎么补救,黄叶...
  • 木兰...
  • 石蒜的花语和寓意,有什么传说...
  • 镜面草长虫怎么办...
  • 茶花叶子发黄是什么原因,茶花...
  • 紫罗兰鲜花可以养几天,怎么养...
  • 富贵竹的花语和寓意,送人有什...
  • 菖蒲花的花语和寓意,有什么传...
  • 琼花的病虫害防治...
  • 郁金香水培方法及流程,水培怎...
  • 冷水花的花语和寓意,送人有什...
  • 玉米蚜虫的防治方法...
  • 龙须树的根腐烂怎么办...
  • 兜兰的花语和寓意,有什么传说...
  • 紫荆...
  • 番红花的花语和寓意,有什么传...
  • 更多+

    本站郑重声明:所载文章、数据仅供参考,使用前请核实,风险自负。 网站统计

    Copyright © 2013-2020 All right reserved. 植物网 版权所有