【 草莓和火龙果能同时吃吗】_饮食调理_饮食搭配-大众养生网
草莓和火龙果这两种水果是我们食用最多，它们含有很多的维生素以及微量元素，是可以促进肠胃的消化，而且两者是可以一起食用的，不会影响到两者的营养价值。草莓跟火龙果同时吃是可以延缓衰老以及保持皮肤健康，而且可以刺激经络以及提高我们记忆力，对于我们的身体健康是非常有益的。
草莓和火龙果能一起吃吗
营养专家介绍草莓和火龙果是可以一起吃的，它们都具有极高的营养价值，同时吃并不会有冲突，只要清洗干净都可以吃。
吃草莓火龙果有什么功效
草莓富含抗氧化剂和维生素C，有助于延缓衰老，保持皮肤健康和长时间防皱。
草莓含有非瑟酮，这是一种自然产生的类黄酮，能刺激信号通路，有助于提高你的记忆。
火龙果中富含的花青素具有很强的抗氧化性，能有效抵抗自由基，预防癌症、心血管疾病。
火龙果富含白蛋白，可与人体内的重金属毒素结合，并将其排出体外，有排毒、解毒的作用。
草莓火龙果怎么做好吃
1.准备需要的食材。
2.草莓清洗干净，去蒂。
3.草莓洗净对半切开，火龙果去皮切成小块。
4.火龙果和草莓放入料理杯，放入蜂蜜。
5.倒入牛奶。
6.启动料理机搅拌30秒左右。
7.搅打好的奶昔倒入杯子里。
草莓不能和什么一起吃
首先草莓和钙品或者是钙元素含量非常高的食物就是不可以一起吃的，因为草莓和钙容易形成结石，对健康造成极大的危害。其次，草莓和黄瓜也是不可以一起吃的，这样的话是会破坏维生素C的。除此之外，肠胃不怎么好的人也是不能够吃很多的草莓的，切记。最后提醒你一下，喜欢吃水果是件好事，但是每次吃水果的时候一定要注意应季和适量的问题才行。
草莓的糖分并不是很高，一般的儿童吃一些草莓，对糖分的摄取量是可以满足足够的身体需求的，但是，孩子吃草莓的话，需要注意，不要吃生的草莓，很多草莓都是农场种植的，化肥成分比较高，所以，吃草莓的时候，要注意洗干净，避免吃到细菌。还有就是，要吃长熟的草莓不要吃催熟的草莓，因为催熟的草莓，没有完全长熟，对于小孩子来说，不容易消化。草莓沙冰的做法是比较简单的，是一项比较受欢迎的食物，特别是在夏天的时候，能够很好的帮助清热解暑，做草莓沙冰的原材料主要是草莓和牛奶，首先要将草莓和牛奶进行混合，放入搅拌机然后将草莓打成肉泥，倒入保鲜盒，放冰箱冷冻。每隔30分钟搅拌一次，一般在3到4个小时以后就可以食用了，草莓含有丰富的营养，同时含有丰富的维生素A，能够很好的养护肝。
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