【吃什么食物补血养肝】-大众养生网
文章来源:花卉科普丨
最后更新:2022-07-02 00:24:18
【吃什么食物补血养肝】-大众养生网
文章导读
NO1 动物肝脏
动物肝脏含有丰富的铁,是最理想的补血食物之一。可以卤制、爆炒、煮汤,建议和绿色蔬菜搭配。年轻女性一周吃2-3次即可,每次10-30克,50岁以上的女性最好少吃。
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