【红糖苹果水功效和作用】_红糖苹果水_好处_益处-大众养生网
文章来源：花卉科普丨
最后更新：2022-07-01 18:57:32
【红糖苹果水功效和作用】_红糖苹果水_好处_益处-大众养生网
文章导读
红糖是人们经常熟悉的一种物质，红糖能够制作很多种食物。红糖水对于人的身体是非常有好处的，特别是对于女性来说，经常喝红糖水能够补气补血。苹果对于人的身体有非常大的好处，每天吃一个苹果，能够避免很多疾病发生。红糖苹果水是一种非常有营养的物质，能够促进人们身体健康，防止疾病发生。红糖苹果水功效和作用有哪些呢？
1.降低胆固醇
保持血糖的稳定，还能有效地降低胆固醇。
2.防癌抗癌
减少肺癌的危险，预防铅中毒，原花青素能预防结肠癌。
3.血管清理剂
改善呼吸系统和肺功能，保护肺部免受污染和烟尘的影响。
4.促进胃肠蠕动
协助人体顺利排出废物，减少有害物质对皮肤的危害。
5.维持酸碱平衡
苹果是碱性食品，吃苹果可以迅速中和体内过多的酸性物质(包括运动(运动食品)产生的酸及鱼、肉、蛋等酸性食物在体内产生的酸性代谢产物)，增强体力和抗病能力。
6.减肥
苹果会增加饱腹感，饭前吃能减少进食量，达到减肥的目的。
苹果的营养价值
有科学家和医师把苹果称为“全方位的健康水果”或称为“全科医生”。因为苹果的性味温和，含有丰富的碳水化合物、维生素和微量元素，有糖类、有机酸、果胶、蛋白质、钙、磷、钾、铁、维生素A、维生素B、维生素C和膳食纤维，另含有苹果酸，酒石酸，胡萝卜素，是所有蔬果中营养价值最接近完美的一个。
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