【如何做五味子枸杞茶】_推荐饮食-大众养生网

文章来源：花卉科普丨最后更新：2022-07-01 18:03:44

【如何做五味子枸杞茶】_推荐饮食-大众养生网文章导读

五味子枸杞茶具有很好的滋补效果，能够对人体起到补气血的作用，作为一种保健养生茶，受到很多朋友的欢迎和喜爱。而且对于女性朋友来讲，还可以起到美容养颜的功效，对人体发挥积极有效的作用。接下来就给大家详细介绍如何做五味子枸杞茶，以便你们在家能够饮用。

1.将优质的五味子以及枸杞清洗干净备用。2.准备干净的锅，将五味子放入锅中，倒入适量的水，大火煮开。3.换成小火后，加入枸杞，还可根据自身喜好加入适量的冰糖，或者在盛出后加入蜂蜜，均匀搅拌后，直至变色后，即可盛出。4.趁热喝效果更好。

适当地饮用五味子枸杞茶，能够对人体发挥积极有效的作用，不仅可以增强人体免疫能力，起到强身健体的功效，特别是体质较弱的朋友饮用。而且还能够对人体发挥滋补养肾的功效，每天可以适当饮用一杯五味子枸杞茶，有利于人体健康。

同时，五味子枸杞茶还具有很好的消除人体疲劳的作用，特别是对于工作和学习长期压力大的朋友，适当地饮用，可以有效缓解其疲惫的状态。在一定程度上，还能够改善睡眠的质量，对人体起到积极有效的作用，是很多人喜欢饮用的一种茶。

以上就是关于五味子枸杞茶的具体操作方法，简单易于制作，可以在家尝试进行，相信你经过上述介绍一定可以制作出来好喝的五味子枸杞茶。但是也要注意，适量饮用，因为枸杞属于热性，过量饮用会引起人体上火的症状，适得其反。

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