【夏天吃山楂好吗】_夏季_能吃吗-大众养生网
夏季吃山楂对身体还是很有好处的。经常吃山楂不仅可以健脾开胃,增强食欲,还可以改善人体的状态,防止心脑血管疾病的发生,另外多吃山楂还可以活血化瘀,月经期间吃一些山楂还能够缓解小腹疼痛的情况呢。下面具体的介绍下山楂都有哪些好处:
我们知道,山楂有开胃消食的功效,夏天没食欲,可以用山楂泡水喝。其实,山楂的功效还有很多。以下就是小编总结的山楂泡水喝的5大功效。1、防治心脑血管疾病
山楂中含有黄酮类,这种物质进入身体后,可以很好地扩张血管大小,使血管的活力得到改善,血流量增加,如此,血压以及胆固醇的值就会下降,有助于防治心脑血管疾病。身体也会变得更加强壮。
2、活血化瘀
山楂泡水喝有活血化瘀的作用。一些女性在月经期间,会由于血瘀不畅而出现小腹疼痛或者是月经量不顺畅等情况,适当喝一些山楂水,可以很好地缓解疼痛。
3、防治癌症山楂中含有牡荆素,这个化合物有不错的防癌作用。体内亚硝胺与黄曲霉素的量增加,会加大患癌的几率。而山楂泡水喝,其中的牡荆素可以很好的阻断身体中的亚硝胺合成,从而起到防治癌症作用。
4、促进脂肪类食物消化
山楂中的解脂酶,可以促进体内胃液的分泌,对脂肪类的食物有很好的消化作用。所以,将山楂泡水喝,具有很好的健胃消食、开胃的作用
5、平喘化痰
山楂中含有大量的能够有效抑制细菌的成分,如果出现腹泻,可以吃一些山楂来缓解。此外,山楂中也含有够平喘化痰的物质,如果出现了咽喉不舒服的情况,喝一些山楂水是一个不错的选择。
6、它能开胃消食,特别对消肉食积滞作用更好,很多助消化的药中都采用了山楂;
7、山楂能防治心血管疾病,具有扩张血管、增加冠脉血流量、改善心脏活力、兴奋中枢神经系统、降低血压和胆固醇、软化血管及利尿和镇静作用;8、山楂酸还有强心作用,对老年性心脏病也有益处;
9、山楂有活血化淤的功效,有助于解除局部淤血状态,对跌打损伤有辅助疗效;
10、山楂所含的黄酮类和维生素C、胡萝卜素等物质能阻断并减少自由基的生成,能增强机体的免疫力,有防衰老、抗癌的作用;
11、山楂中有平喘化痰、抑制细菌、治疗腹痛腹泻的成分;
12、山楂对子宫有收缩作用,在孕妇临产时有催生之效,并能促进产后子宫复原。