【豆角盖被的家常做法】_怎么做_如何做-大众养生网
文章来源：花卉科普丨
最后更新：2022-07-02 00:41:09
【豆角盖被的家常做法】_怎么做_如何做-大众养生网
文章导读
我们常常见到的豆角也是很有营养价值的，豆角它富含蛋白质及少量胡萝卜素、维生素B和维生素C，是一种营养价值较高的蔬菜，我们常吃豆角的话，可以健脾胃和补肾，而且能改善人们的睡眠质量。要是和排骨搭配的话，就更加的有营养了，排骨有补肾养血、滋阴润燥的作用，下面我们来介绍下一个东北的家常菜豆角盖被的做法。
主料 4人份
豆角1000克、排骨250克、粉条（干）300克、面粉250克。
辅料
大葱1/2根、姜5片、蒜5瓣、花椒10粒、大料2个、食盐1/2茶匙、酱油2茶匙、料酒2茶匙、鸡精1/2茶匙、植物油1汤匙、水适量。
步骤1
如果肉类是排骨，先用沸水将排骨煮熟，使其口感不致于硬，水中可以加入食盐，使其入味，在煮排骨的同时，进行其他工序，同时注意捞沫子。
步骤2温水和面，用盆扣上备用。
步骤3锅中加油，油热后加入葱、姜、蒜、大料、花椒爆香。
步骤4肉类、豆角依次下锅炒，如果使用肋排，从先前的锅中捞出并简单沥水后，再下锅炒，炒两三分钟后，关火，加入粉条、水，可以是先前猪肉的汤，再加入食盐、酱油、料酒，也可以根据个人口味加入其他食材。
步骤5将面擀成面饼，尽量擀大擀薄，涂抹一层植物油，卷起来后，盘起来。
步骤6将盘好的面擀成面饼，比炖豆角的锅口大一些，并盖在锅中豆角等食材上面，尽量盖严。
步骤7盖锅盖，点火。
步骤8在制作过程中，用炖豆角产生的蒸汽将面饼熏熟。
步骤9大约20分钟后，关火起锅
步骤10可以用刀将面饼切开，以便装盘上桌。
步骤11面饼装盘上桌
步骤12锅中加入鸡精，再次点火，并搅拌匀后关火上桌。
烹饪技巧
面要和软，可以根据个人口味在水中加入少量食盐等调料。
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