【经期减肥多吃黑巧克力让你不痛还瘦身！】-大众养生网
文章来源：花卉科普丨
最后更新：2022-07-01 20:02:30
【经期减肥多吃黑巧克力让你不痛还瘦身！】-大众养生网
文章导读
黑巧克力的脂肪没有人们想象的高，并且很大一部分是不饱和脂肪，并不会转化成您身上的肉，另外，黑巧克力在消化吸收的过程中，会燃烧掉您身体上的一些脂肪和热量。
只要掌握了正确的饮食方式(饭前吃，当顿饭适当少吃点就可以了)，适量(日最多不过50克)的吃些黑巧克力就不会长胖，甚至有减肥的效果。瑞士是个巧克力大国，他们人均食用巧克力的量是我们的近200倍，但却是患肥胖最少的国家之一。
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