【红豆黑豆薏米会上火】_危害_坏处-大众养生网

文章来源：花卉科普丨最后更新：2022-07-02 00:44:12

【红豆黑豆薏米会上火】_危害_坏处-大众养生网文章导读

薏米是日常生活中很常见的一种食材，对于人体的身体有着急要的功效，被大家所接受。很多时候，人们吃薏米就是和红豆在一起自做成红豆薏米。因为是因为吃薏米的时候需要炒制，这个时候就会增强也是薏米的燥热性，吃多了会上火这就导致很多人会担心吃红豆薏米会导致上火的现象那么事实上真的吃红豆薏米糊导致上火的现象吗？就通过下面的文章一起了解一下吧

红豆薏米吃了会上火吗

1红豆薏米吃了一般不会上火。

红豆薏米中赤小豆性平，薏米性平，微凉，食用方式是煮或者泡，因此一般食用是不会出现上火的情况的，但是薏米会经过炒制，炒的过于严重的话，燥热之气会增加，因此有些人食用有可能出现上火的情况。

为什么吃红豆薏米会上火

2红豆薏米制成红豆薏米粉和煮红豆薏米粥之前都会经过炒制，去除薏米中的寒凉之气，因此食用炒制时间过长，炒制之后燥热之气过重的红豆薏米就会出现上火的情况。

什么人食用红豆薏米会上火

3本身体质燥热的人群食用经过炒制的红豆薏米会上火。

本身体质燥热的人群本身含有大量的燥热之气，因此再食用本身具有一定燥热之气的红豆薏米，容易出现身体内部燥热之气增加的情况，很有可能出现上火的情况。

吃红豆薏米上火怎么办

4吃红豆薏米上火的话，需要立即停止食用红豆薏米，可以采取以下几种方式缓解上火的情况：

喝降火茶

降火茶是一种很好的缓解上火的食物，如：凉茶、桑叶茶、荷叶茶、金银花茶等，都可以缓解上火的情况。