【来事可以吃山竹吗】_生理期_能不能吃-大众养生网
菠萝蜜做为一种知名的新鲜的热带水果，早已被愈来愈多的人所了解，而且有很多的女士都十分喜欢吃菠萝蜜，因此有的女士便会挑选在月经期也吃一些菠萝蜜。那麼月经期能吃菠萝蜜吗?下边由网编给你解释。
菠萝蜜是一种新鲜水果，好好吃的，很多人也喜欢吃，并且它对我们的人体也是有一定的益处，能够 补充一定的营养成分。因此有的人非常的喜欢吃，乃至经期的情况下还爱吃，可是由于月经期需要留意饮食搭配，因此他们并不太掌握能不能吃，就一些犹豫不定的，那麼，生理期能吃菠萝蜜吗?
在月经期还可以一切正常的服用菠萝蜜的，那样对一切正常的生理期、经量沒有一切影响，请你不要担心，能够 安心服用。可是在怀孕期间都不建议服用吃凉性辛辣食物刺激的食材，注意休息，提升营养成分，不必开展运动过量，留意外阴部的环境卫生清理，穿全棉的內裤。
而菠萝蜜性温，味甘酸，具备清爽退热、健脾胃生津止渴的作用，来月经的情况下要是吃但是量，一般是沒有问题的，而且，菠萝蜜里带有丰富多彩的蛋白和长链脂肪酸，对机体有非常好的滋补功效，可改进体弱多病，营养不良等功效，在其中独特的物质，具备降燥、清爽退热的功效，吃榴莲若是上火，可以吃些菠萝蜜来降火。
生理期不必吃性凉和寒凉的新鲜水果，可以吃些性热和平性水果。热性食物：榴连、黑枣温性水果：芒果、荔技、水蜜桃、桂圆、红毛丹、桃子、栗子、释迦、椰肉、金橘、乌梅干、大樱桃、大枣、李子果(微温)平性水果：黄金百香果、青柠檬、番石榴、酪梨、菠萝、红提、莲雾、柳橙、甘庶、番木瓜、橄揽、子、印尼枣。凉性水果：火龙果、梨、苹果、青枣、菠萝蜜、红西柚、草莓苗、枇杷果凉性水果：甜瓜、香蕉苹果、猕猴桃、哈密瓜、红心柚、桔子、柿子饼、椰子汁、桑葚子。
菠萝蜜是可以吃的，月经期不能吃凉的食材，辛辣食物的，酸的食物，性温的新鲜水果或是蔬菜水果還是要多吃的，可以吃一些牛肉，蛋白质食物。生理期提升全方位的营养成分。不必吃有刺激的食材，大小配搭。
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