【紫甘蓝和虾能一起吃吗】_怎么吃_如何吃-大众养生网
文章来源：花卉科普丨
最后更新：2022-07-02 00:18:21
【紫甘蓝和虾能一起吃吗】_怎么吃_如何吃-大众养生网
文章导读
美味的食材各种各样，人们选择的余地非常大，例如，紫甘蓝就是一种现代比较流行的蔬菜之一，其丰富的营养价值深受人们的喜爱，而且紫甘蓝可以和多种食材配合而不用担心副作用问题，但是，也要注意部分食材的相克性质，例如，紫甘蓝和虾能一起吃吗？下面就来看看讲解吧。
紫甘蓝不能和什么一起吃：
紫:甘蓝+苹果：紫甘蓝和苹果一起吃会影响营养维生素的吸收。
紫甘蓝+虾：由于紫甘蓝中含有丰富的维生素C，如果与虾一起吃容易引发食物中毒。
紫甘蓝宜和什么一起吃
紫甘蓝+木耳：紫甘蓝和木耳一起吃可以起到补肾壮骨、健脑通络的功效。
紫甘蓝+鲤鱼：紫甘蓝和鲤鱼一起吃可以使营养吸收得更加全面。
紫甘蓝+虾米：紫甘蓝和虾米一起吃可以起到强壮身体、防癌抗病的作用。
紫甘蓝+紫菜：紫甘蓝和紫菜一起吃能吸收到更高的营养，提高营养价值。
紫甘蓝+青椒：紫甘蓝和青椒一起吃能促进胃肠蠕动，有利于消化与吸收。
哪些人不适宜吃紫甘蓝：
1、体质虚弱的人不宜吃紫甘蓝
体质虚弱的人，不宜食紫甘蓝。体质虚弱的人最大的特征就是免疫力低下，特别容易生病。果有这样的症状就说明不适合食用紫甘蓝。由于紫甘蓝属于淡渗利湿之剂，食用紫甘蓝会使体质虚弱的人身体更加虚弱。因此，体质虚弱的人不宜吃紫甘蓝。
2、常年腹泻的人不宜吃紫甘蓝
常年腹泻的人不宜吃红豆。由于紫甘蓝中的纤维素十分丰富，纤维素可以促进肠道的蠕动，所以常年腹泻的人若吃多了紫甘蓝容易引起腹泻、腹胀、腹痛、肠胃不适。容易加重肠胃的疾病。因此肠胃患有炎症或常年腹泻的人不适合吃紫甘蓝。
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