【养胃粥山药】_大枣粥_功效_作用_效果-大众养生网
文章来源：花卉科普丨
最后更新：2022-07-02 03:27:32
【养胃粥山药】_大枣粥_功效_作用_效果-大众养生网
文章导读
现在大家身边的亲戚朋友出现肠胃不适的人会越来越多了，很多人都受到了胃病的困扰，给健康造成了很大的伤害。而通过饮食方面的良好的护理措施的话可以有效的缓解胃部不适的情况，有人问养胃粥山药百合大枣粥好不好？这种粥其实是很好的养胃粥，除此之外再给大家介绍另外两种养胃的食物，具体请看下文报道。
山药百合大枣粥：
将山药90克，百合40克，大枣15枚、薏苡仁30克及大米适量共煮粥。每日2次服食。山药具有补脾和胃之功能；百合清热润燥；大枣、薏苡仁健脾和胃，诸物合用具滋阴养胃、清热润燥的作用。本粥特别适合胃病中医辨证属胃阴不足者，患者常表现为胃脘隐痛、饥不欲食、口干咽燥、形体消瘦、舌红少苔、脉细。
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