【冰糖泡柠檬-】_冰糖_柠檬_冰糖泡柠檬-大众养生网
文章来源：花卉科普丨
最后更新：2022-07-02 07:53:54
【冰糖泡柠檬
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文章导读
柠檬是我们非常熟悉的一种水果，柠檬含有丰富的维生素C，所以经常吃柠檬是可以起到很好的美白功效，此外柠檬在杀菌和抗癌上面也有着非常好的效果，所以柠檬深受人们的喜爱，但是我们也应该知道柠檬本身是非常酸的，很少有人能够直接食用柠檬，最好的吃法当然是采用冰糖来泡柠檬了。
柠檬泡水具有美容、清洁肠道，减肥祛斑美白之功效，每天清晨起床空腹饮上一杯柠檬水有助于清洁肠道。柠檬中含有维生素B1、维生素B2、维生素C等多种营养成分，此外，还含有丰富的有机酸、柠檬酸及高度碱性，具有很强的抗氧化作用，对促进肌肤的新陈代谢、延缓衰老及抑制色素沉着等都十分有效。所以，食用柠檬能将我们从肌肤老化和色素沉着中轻松地解救出来.
值得注意的是，再好的食物，摄入时也不能肆无忌惮。柠檬也不例外，有很多女性为了美容，每天大量喝柠檬水而伤了胃。因此，喝柠檬水也要适量，每天最多一片反复用60°-70°的温水泡开，每天不宜超过1000毫升。此外，由于柠檬pH值低达2.5，因此胃酸过多者和胃溃疡者不宜饮用柠檬水。
准备好材料。柠檬表面用盐搓洗干净。
将柠檬切薄片去掉籽。
放在干净的玻璃容器里，两片柠檬上面放几颗冰糖的顺序把柠檬都装在容器里。
然后封密放入冰箱里腌制3天。
取出用60°-70°的温水泡开即可饮用。
在上面的文章里面我们介绍了什么是柠檬，我们知道柠檬是常见的一种水果，柠檬不但能起到美容的功效而且还有很好的减肥作用，上文详细介绍了冰糖泡柠檬的做法，大家不妨也试一试。
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