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【淮山薏米糕】_怎么做_如何做-大众养生网

文章来源:花卉科普最后更新:2022-07-02 07:17:03
【淮山薏米糕】_怎么做_如何做-大众养生网 文章导读

相信很多人对于淮山是什么不是很清楚。但换一个说法,相信大家就不会陌生了。淮山是山药的另一种说法。淮山薏米糕使生活都很常见的一种小吃,因为有着多独特的口感和印象价值被大家所接受,这是一种老少皆宜的食物。那么你知道淮山薏米糕具体做法是什么呢?如果你不想清楚就可以通过下面的文章,一起来了解一下吧。

材用料

山药薏米粉 100克 面粉 200克 大枣 1个

芝麻少许

酵母 适量 白糖 适量

温水 适量

山药薏米发糕的做法

1.碗里放入酵母

2.把糖粉放入酵母中搅拌均匀,然后放入温水搅拌

3.搅拌好后包上保鲜膜放在温暖的地方发酵1小时

4.发酵好的粉再次揉一揉,排掉多余的气

5.把蒸碗内摸上油把粉团放入,预备好芝麻

6.洒上芝麻上锅蒸

7.把发糕倒出切块就可以装盘了

淮山的功效与作用

1、健脾益胃、助消化:

淮山含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质,有利于脾胃消化吸收功能,是一味平补脾胃的药食两用之品。不论脾阳亏或胃阴虚,皆可食用。临床上常与胃肠饮同用治脾胃虚弱、食少体倦、泄泻等病症。

2、滋肾益精:

淮山含有多种营养素,有强健机体、滋肾益精的作用。大凡肾亏遗精,妇女白带多、小便频数等症,皆可服之。

3、益肺止咳:

淮山含有皂甙、黏液质,有润滑,滋润的作用,故可益肺气,养肺阴,治疗肺虚痰嗽久咳之症。

4、降低血糖:

淮山含有粘液蛋白,有降低血糖的作用,可用于治疗糖尿病,是糖尿病人的食疗佳品。

5、延年益寿:

淮山含有大量的黏液蛋白、维生素及微量元素,能有效阻止血脂在血管壁的沉淀,预防心血疾病,取得益志安神、延年益寿的功效。

淮山的药用价值

淮山味甘,性平。

归脾、肺、肾经。

功能与主治

补脾养胃,生津益肺,补肾涩精。

用于脾虚食少,久泻不止,肺虚喘咳,肾虚遗精,带下,尿频,虚热消渴。

麸炒淮山补脾健胃。

用于脾虚食少,泄泻便溏,白带过多。

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