【虾仁玉米的做法】_玉米_怎么做_如何做-大众养生网
文章来源：花卉科普丨
最后更新：2022-07-02 07:36:01
【虾仁玉米的做法】_玉米_怎么做_如何做-大众养生网
文章导读
虾仁玉米是营养价值比较高的一种美食，虾仁玉米在做的时候首先需要准备的就是甜玉米和豌豆，还有拨好皮的虾仁，因为甜玉米，吃起来的口感会更好一些。这样在制作的时候也不需要去放糖。
玉米含有7种“抗衰剂”即钙，几乎与乳制品中所含的钙差不多。丰富的钙可以起到降血压的功效。玉米含有的黄体素、黄质有利于延缓眼睛老化。
材料
主料：甜玉米200g、虾仁100g、豌豆100g；
辅料：油适量、白糖20g、淀粉适量
虾仁玉米
1
材料：新鲜玉米 豌豆 虾仁 油 淀粉 白糖
2
玉米剥成玉米粒洗净
3
豌豆剥去外壳洗净
4
虾仁用热水洗净，淀粉用水兑均匀
5
锅里油热，加玉米粒豌豆粒
6
翻炒3分钟
7
加虾仁水白糖翻炒均匀，炒一会
8
再加水淀粉勾芡均匀出锅
小贴士
虾忌与某些水果同吃
用新鲜虾仁做出来味道更好
也可以不加白糖，加盐
用嫩甜玉米和嫩豌豆口感最好。
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