【去血毒吃什么最好】_怎么吃_如何吃-大众养生网
有许多人会出现有血毒这么一种情况，出现这种情况会给人体带来非常多的不良反应，比如头晕脑胀、浑身乏力以及失眠多梦等等。面对血毒人们都很希望能够尽快采取措施将其调理好，通过吃一些食品就可以达到这个目的，比如食用各种蔬菜、海带以及苹果等水果，下面来详细介绍一下去血毒吃什么最好。
一、血毒的概念:
是血液里面有很多的有害物质导致的一种血液疾病，病情的发病是比较严重的，患病的患者的一般的表现就是出现头晕甚至是乏力，没有精神的症状，这个病情应该积极的治疗，首先是要抗病毒的治疗，中药调理治疗，慢慢的出去血液中的有毒物质，恢复健康，可以饮食中注意多吃一些海带和绿豆，这都是清除毒素的好食物的，平时还注意饮食卫生，不吃不干净的食物，注意锻炼。
二、血毒禁忌食物：
油炸、高脂肪肉类、辛辣、刺激食物、变质的鱼虾等。 血毒有益食物： 不少食物具有清除毒素、净化血液的功能。
三、食物具有清除毒素、净化血液的功效：
1、蔬菜：各种新鲜蔬菜含大量碱性成分、可溶解沉积在细胞中的毒素，使之随尿排出，是血液的最佳“净化剂”。
2、 海带：含有丰富的海带胶质，能促使体内的放射性物质排出。
3、 绿豆：有解百毒之功，煮汤饮用或做米粥时放入绿豆，效果甚佳。
4、 蘑菇：排泄毒物的能力强，是净化血液的高手。
5、 酵母：酵母含有丰富的铬，可加强胰岛素的功能，对糖尿病有治疗作用。早餐喝一杯果汁加上半茶匙酵母，还可清除多余的脂肪和胆固醇。
6、 木瓜：含丰富的木瓜蛋白酶，可分解体内的废物和积累的脂肪，然后清除之。
7、 燕麦糠：含丰富的纤维素，与蔬菜、果汁混合具有清除胆固醇的功效，又能调节血糖。
8、 苹果：苹果富含果胶，可清除体内多余的脂肪，还有清胃肠治便秘的功效。
9、 猪血：血浆蛋白丰富，经胃酸与消化酶分解后产生解毒物质，对多种毒物有效，为清毒食品中之佼佼者。
10、黑木耳与茶叶：均含净化血液的成分，经常食用有助于血液纯净。
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